老是外阴瘙痒，其原因可能包括性生活不洁、湿疹、阴道炎等。
一、性生活不洁：如果平时不注重性生活卫生，或是有不洁性生活，都可能引发感染，进而导致外阴炎等情况，从而出现外阴瘙痒症状。所以，在性生活前后将外阴清洗干净，这对缓解外阴不适是很有帮助的。
二、湿疹：湿疹属于一种真皮浅层及表皮的皮肤疾病，是由多种因素所引起，主要的临床表现有红斑丘疹、伴有显著的渗出以及瘙痒等。其诱发因素可能和环境、食物、局部刺激等有关。
三、阴道炎：阴道炎是对各种阴道炎症的统称，阴道分泌物异常是阴道炎的典型特征，分泌物在量、外观、质地、气味等方面出现异常，不同类型的阴道炎其表现也并非完全相同，也会有外阴与阴道瘙痒等表现。
此外，还可能是外阴阴道假丝酵母菌病、宫颈炎、尖锐湿疣等原因导致的。若上述症状持续不见好转，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
总结概况提示：外阴瘙痒可能由多种原因引起，包括性生活因素、湿疹以及阴道炎等多种疾病，当症状持续不缓解时应及时就医诊治。