这种情况可能是包皮嵌顿或包皮水肿，需要及时就医。如果处理不当，可能会导致感染、疼痛、出血等问题。以下是一些建议：
1.停止自慰：立即停止自慰，避免进一步刺激包皮和阴茎。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在包皮水肿的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.保持清洁：用温水清洗阴茎和包皮，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
4.就医：如果包皮水肿严重、疼痛剧烈、出现出血或排尿困难等症状，应及时就医。医生可能会进行以下处理：
手法复位：对于包皮嵌顿的情况，医生可能会进行手法复位，将包皮恢复到正常位置。
药物治疗：医生可能会开一些止痛药、消炎药等，帮助缓解疼痛和肿胀。
包皮环切术：如果包皮水肿是由于包皮过长或包茎引起的，可能需要进行包皮环切术。
5.注意事项：
在恢复期间，避免性生活和自慰，以免加重病情。
按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
如果出现发热、红肿加重等异常情况，应及时复诊。
注意个人卫生，保持阴茎清洁干燥。
避免穿过紧的内裤和裤子，以免摩擦阴茎。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果对自己的症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。