改善毛细血管扩张可以从日常护理、医疗干预等方面入手。一般来说，日常注意防晒等护理措施能起到一定改善作用，而严重的情况可能需要借助医疗手段。
日常护理改善
防晒很重要： 日常生活中要注意防晒，因为紫外线会刺激毛细血管扩张加重。建议外出时涂抹防晒霜，SPF值最好选择30以上的，同时搭配遮阳伞、太阳镜等防护措施，每天至少花费15 - 30分钟进行防晒准备。温和护肤： 选择温和无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、刺激性香料的产品。洗脸时要用温水，水温控制在30 - 32℃左右，不要用过冷或过热的水刺激皮肤，洗脸次数也不宜过多，每天2 - 3次即可，防止皮肤屏障受损导致毛细血管扩张加重。
医疗美容手段
激光治疗： 脉冲染料激光是常用的治疗毛细血管扩张的方法。它可以选择性地作用于扩张的毛细血管，通过光热作用使血管封闭。一般需要多次治疗，每次治疗间隔大约1 - 3个月，具体次数因人而异，可能需要3 - 6次甚至更多。光子嫩肤： 光子嫩肤也能改善毛细血管扩张，它利用强脉冲光原理，刺激皮肤胶原蛋白增生，同时封闭异常的毛细血管。通常需要进行3 - 5次治疗，每次治疗间隔2 - 4周，治疗后皮肤可能会有轻微泛红，一般1 - 2天会消退。
生活方式调整
饮食方面： 多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。维生素C能增强血管弹性，维生素E有抗氧化作用，每天可以摄入维生素C约100 - 200毫克，维生素E约14 - 18毫克。避免吃辛辣、油腻、过烫的食物，这类食物容易刺激皮肤，导致毛细血管扩张加重。规律作息： 保持充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的作息有助于身体的新陈代谢，对改善毛细血管扩张有帮助。还要减少压力，长期压力过大可能会影响内分泌，进而影响皮肤状态，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。