痤疮肿了可通过多种方式缓解，原因常为皮脂腺分泌旺盛致分泌物增多、毛孔堵塞，加上清洁不到位引发细菌感染及炎症反应而出现红肿，还可能伴有丘疹、脓包等，患者应及时就医。具体如下：
一、一般治疗：
1.痤疮肿了的患者可使用生理盐水清洗，保持患处清洁，水温不可过高，避免用刺激性香皂，治疗期间尽量不使用化妆品。
2.不可随意挠抓，以免加重病情影响恢复。
3.饮食要清淡，多吃富含维生素的食物如西红柿等，避免油腻、刺激性食物。
二、药物治疗：
1.外用药物：如莫匹罗星软膏、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。
2.口服药物：盐酸多西环素片、盐酸林可霉素胶囊、异维A酸软胶囊等。
三、其他治疗：
1.外用药物同时可选择用粉刺挤压器挤出粉刺，化脓性皮损有时需切开引流。
2.轻、中度痤疮可联合红蓝光照射，利用光动力效应破坏痤疮内乳酸杆菌及减轻炎症反应。
3.在痤疮得到基本控制阶段，可考虑激光疗法治疗痤疮留下的瘢痕。
患者务必在医生指导下用药，不可私自乱用以免出现严重后果。同时要注意休息，不熬夜，放松身心，避免情绪大幅波动，保持心情愉悦，适当进行体育锻炼以增强自身体质。
总结：痤疮肿了有多种应对方法，包括一般治疗、药物治疗和其他治疗，患者应遵循医嘱并注意生活各方面，以促进恢复。