内分泌失调引起长痘痘可通过多方面进行调理，包括调节饮食与生活习惯以及服用中药等。
一、调节饮食与生活习惯
1.饮食方面，要减少油炸食物的摄入，比如炸鸡、烤串等，同时也要减少奶制品的食用，避免暴饮暴食。
2.在选用日常防晒用品时，应选择温和不刺激的产品。
3.注意保持情绪稳定，保证充足的休息。
二、服用中药
1.中医认为内分泌失调与气血津液失调有关。内分泌失调导致长痘多是由于湿热内蕴，即湿邪与热邪在体内相互结聚，此时可通过服用中药来清热利湿，去除体内的热邪与湿邪，并且补气养血，使体内气血充盈、血脉通畅。可使用大青叶、夏枯草、金银花、板蓝根、连翘、薏仁、茯苓等中药来清热解毒、化湿利湿。
2.内分泌失调所致长痘还可能与气滞血瘀，即气机不通畅导致血液瘀滞有关，可以运用当归、桃仁、红花等药物来补气益血、化瘀消肿。
总之，对于内分泌失调引起的痘痘问题，可综合采取上述措施进行调理，以改善症状。