从医疗和健康的角度提高孩子的自信心和积极性，可尝试以下方法：
1.保持身体健康：确保孩子获得充足的睡眠、营养均衡的饮食和适度的运动。身体健康有助于孩子更好地应对生活中的挑战，增强自信心。
2.管理压力：帮助孩子学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想、运动等。长期处于高压力状态可能影响孩子的自信心和积极性。
3.鼓励积极思考：教导孩子以积极的心态看待事物，培养他们的乐观精神。及时肯定孩子的努力和成就，增强他们的自信心。
4.培养兴趣爱好：发现并鼓励孩子的兴趣爱好，让他们在自己喜欢的领域中发挥所长，获得成就感。
5.建立良好的人际关系：教导孩子如何与他人建立健康的人际关系，包括与家人、朋友和老师的相处之道。良好的人际关系有助于孩子的心理健康和自信心的建立。
6.提供心理支持：如果孩子面临心理问题，如焦虑、抑郁等，及时寻求专业的心理支持，如心理咨询或治疗。
7.设定目标：帮助孩子设定明确的目标，并鼓励他们逐步实现这些目标。达成目标可以增强孩子的自信心和积极性。
8.以身作则：作为家长，要展现出积极的生活态度和价值观，为孩子树立榜样。
9.注意睡眠质量：睡眠对于孩子的身心健康至关重要。确保孩子有足够的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。
10.培养情绪管理能力：教导孩子识别和表达自己的情绪，学会控制情绪，避免过度焦虑和沮丧。
以上方法有助于从医疗和健康的角度提高孩子的自信心和积极性，家长可根据孩子的具体情况选择适合的方法进行尝试。