女性坐月子有如下禁忌：
一、禁止食用辛辣刺激的食物。坐月子期间大多数女性存在阴血虚的情况，一定不能过量食用辛辣温燥的食物以及烟酒类等刺激物，否则会伤阴耗气。倘若食用大量辣椒，不但容易加重气血虚弱的症状，还有可能引发便秘或者导致炎症出现。
二、禁止不注意个人卫生。在月子期间要注重个人卫生，需要定期清洗外阴，并且要勤换内裤。要注意不可选择盆浴，因为这可能会引起感染，选择淋浴会比较适宜。
三、禁止进行重体力劳动。坐月子的女性身体较为虚弱，需要时间来恢复，所以在月子期间绝对不能进行重体力劳动，以免引起子宫脱垂。
四、禁止总是卧床休息。产后当天要休息，而产后24小时后则要逐渐增加运动量，不能一直卧床，以防血栓形成。坐月子期间可以多去散步，等身体逐渐恢复后可以做一些适当的运动。
五、禁止性生活。产后胎盘剥离面有创伤，进行性行为会增加感染的风险，同时也会影响伤口的愈合。
总结概况提示：女性坐月子时要牢记这些禁忌，饮食要合理，注意个人卫生，避免重体力劳动和过度卧床，同时要禁止性生活，这样才能更好地促进身体恢复。