右侧乳房下面的骨头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋软骨处的疼痛，有时会伴有肿胀和压痛。这种疼痛可能是由于感染、创伤、免疫系统问题或其他原因引起的。可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛，同时可以采取热敷、休息等措施来帮助缓解症状。如果疼痛持续时间较长或症状加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛，包括右侧乳房下面的骨头区域。胸膜炎的疼痛通常是胸膜炎性的，即深呼吸、咳嗽或活动时疼痛会加重。其他症状可能包括发热、咳嗽、呼吸困难等。如果怀疑胸膜炎，应及时就医，医生可能会进行胸部X光或其他检查来确诊，并给予相应的治疗，如抗生素治疗。
3.乳腺疾病：乳腺疾病也可能引起右侧乳房下面的骨头疼痛，如乳腺炎、乳腺增生等。乳腺炎通常伴有乳房红肿、发热等症状，而乳腺增生可能导致乳房肿块和疼痛。如果怀疑乳腺疾病，建议咨询乳腺专科医生进行进一步的检查和诊断。
4.外伤：右侧乳房下面的骨头受到外伤，如摔倒、碰撞等，可能导致骨折、软组织损伤等，引起疼痛。此时可能会出现明显的外伤痕迹，如肿胀、淤血等。如果有外伤史，应及时就医，进行X光或其他检查来确定损伤的程度，并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：其他可能导致右侧乳房下面骨头疼的原因包括胃溃疡、心脏疾病、肺部疾病等。这些情况通常还会伴有其他症状，如胃痛、胸闷、呼吸困难等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查以确定病因。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果疼痛持续时间较长、症状加重或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体的病因并采取相应的治疗措施。同时，在就医之前，可以采取以下措施来缓解疼痛：
休息：尽量避免过度活动和劳累，给身体足够的休息时间。
保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，有助于缓解疼痛和放松肌肉。
避免压迫：避免穿着过紧的胸罩或佩戴过重的饰品，以免加重疼痛。
请记住，对于任何健康问题，最好咨询专业医生的建议和诊断。他们能够根据具体情况进行详细的检查，并提供个性化的治疗方案。