肾结石患者每天饮水量应达到2000~3000毫升以上，同时在饮食上需注意合理安排食物。
水分摄入方面
多喝水的好处： 充足的水分能增加尿量，稀释尿液中的结晶物质，减少结石形成的机会。每天保证2000 - 3000毫升的饮水量，最好分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。比如可以早起喝一杯温水，白天每隔一段时间就喝一点水。特殊情况： 如果是夏天出汗多或者运动量大的时候，还需要适当增加饮水量，以维持尿液的稀释状态。
饮食中应多吃的食物
蔬菜水果类： 像西瓜、黄瓜等含水量高的蔬菜水果可以多吃，它们能辅助增加水分摄入，同时蔬菜水果富含维生素等营养物质，对身体有益。例如西瓜，不仅水分多，还含有一些有利于泌尿系统健康的成分。还有芹菜、胡萝卜等蔬菜，也可以多吃，它们富含纤维等，有助于身体代谢。粗粮杂粮类： 玉米、燕麦等粗粮杂粮可以适当多吃，这些食物富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少肠道对一些物质的吸收，间接对结石预防有帮助。比如早餐可以吃一碗燕麦粥，既健康又有助于控制结石相关风险。
需要限制的食物
高草酸食物： 菠菜、苋菜、坚果等属于高草酸食物，要限制摄入。因为草酸会与体内的钙结合形成草酸钙结石。比如菠菜，每100克菠菜中草酸含量较高，所以肾结石患者不宜大量食用。高嘌呤食物： 动物内脏、海鲜等是高嘌呤食物，嘌呤代谢产物是尿酸，尿酸过高也容易形成结石。像动物肝脏，肾结石患者应尽量少吃，每周吃动物内脏的次数最好控制在1次以内。