女性脸上长斑可通过以下方式进行综合调理：做好防晒、调节作息时间、补充维生素、治疗原发病。
一、做好防晒：外出时务必做好全面防护措施，如打遮阳伞以及涂抹防晒霜等，这样能有效减少紫外线对皮肤的损害，防止色斑进一步加重。
二、调节作息时间：若经常熬夜且作息毫无规律，就容易导致长斑。故而平时要养成早睡早起的习惯，不要熬夜，保持规律的作息时间，如此可避免内分泌失调，进而减少长斑情况的加重。
三、补充维生素：日常可以多食用富含维生素C、维生素E的食物，例如猕猴桃、西红柿、柠檬等，这些食物有助于淡化色斑。
四、治疗原发病：女性若患有某些妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜炎等，有可能会引发长色斑。此时应积极进行抗感染治疗，如使用头孢克洛、阿莫西林等药物，这对淡化色斑有一定帮助。
总之，女性脸上长斑需要在医生指导下进行综合调理，切不可自行随意用药。