吐唾沫带血一会就没了可能由多种原因引起，比如鼻腔少量出血倒流至口腔，这种情况常见于空气干燥导致鼻黏膜脆弱时，约有10% - 30%的人会偶尔出现此类情况；也可能是牙龈炎，牙菌斑、牙结石刺激牙龈，导致牙龈容易出血，进食、刷牙或吐唾沫时可能出现带血情况，且往往能自行停止。
可能的原因分析
鼻腔因素导致
空气干燥引发： 当所处环境空气过于干燥时，比如冬季暖气房或长时间在空调环境下，鼻黏膜容易变得干燥脆弱，毛细血管容易破裂出血，血液流到咽部，吐唾沫时就会发现带血，这种情况在气候干燥地区更为常见。鼻炎症引起： 像急性鼻炎，病毒感染等引发的急性炎症会使鼻黏膜充血，容易出现少量出血，血液流到口腔后吐唾沫就会带血，一般炎症控制后出血情况会改善。
口腔局部原因
牙龈炎状况： 牙菌斑不断堆积，会引发牙龈的慢性炎症，在刷牙或吐唾沫时，炎症的牙龈受到刺激就会出血，若不严重，出血可能很快停止。例如，每天刷牙不彻底的人，更容易出现牙龈炎导致吐唾沫带血。牙周炎初期： 牙周炎早期时，牙龈也会有出血倾向，开始可能只是在吐唾沫时发现带血，随着病情发展，会出现牙龈红肿、牙齿松动等症状，早期及时治疗可以控制病情。
其他可能情况
咽喉部问题： 咽喉部的炎症，如急性咽炎，也可能导致局部黏膜小血管破裂出血，吐唾沫时出现带血，一般炎症消退后出血停止。还有可能是咽喉部的肿瘤早期，也会有少量出血，但这种情况相对少见。血液系统疾病： 虽然比较少见，但一些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜，会导致血小板数量减少或功能异常，凝血功能受到影响，也可能出现吐唾沫带血的情况，不过通常还会伴有其他部位出血表现，如皮肤瘀斑等。
需要注意的情况
持续关注出血情况
如果偶尔出现吐唾沫带血一会就没了的情况，可以先观察。但如果频繁出现，比如一周内出现多次，或者同时伴有其他不适症状，如鼻塞、牙痛、头痛等，就需要引起重视。
注意生活习惯调整
在日常生活中，要保持鼻腔和口腔的清洁卫生。比如保持室内合适的湿度，可使用加湿器，避免空气过于干燥；坚持正确刷牙，每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟，使用软毛牙刷，有助于预防牙龈炎等口腔问题。