月经不来想催经的话，患者可食用富含蛋白质、维生素、氨基酸的食物，也可在医生指导下服用药物。
一、食物
1.富含蛋白质的食物：像鸡蛋、鹌鹑蛋等。这些食物能为月经提供充足原料，利于月经快速到来。(1)鸡蛋：是常见的富含蛋白质的食物，营养丰富。(2)鹌鹑蛋：同样富含蛋白质，对促进月经有一定帮助。
2.富含维生素的食物：比如西红柿、芹菜、菠菜等。此类食物所含丰富植物纤维可促进肠胃蠕动，有助于加快月经到来。(1)西红柿：富含多种维生素，对身体有益。(2)芹菜：维生素含量较高，能在一定程度上影响月经。(3)菠菜：也是一种富含维生素的蔬菜。
3.富含氨基酸和矿物质类的食物：如鱼肉、鸡肉、猪肝、红糖等。这些食物能够促进女性黄体激素分泌，从而促使月经快速到来。(1)鱼肉：含有丰富氨基酸和矿物质。(2)鸡肉：营养较为全面，包括氨基酸等。(3)猪肝：富含多种营养成分。(4)红糖：不仅有矿物质，也有一定促进作用。
二、药物
如果月经迟迟不来，可能是激素分泌紊乱导致。患者可口服黄体酮促使月经正常到来。
总之，当月经不来时，可以通过食用特定食物或在医生指导下使用药物来尝试催经，但具体应根据个人情况选择合适的方法。