牙齿痛时首先要明确原因，如果是龋齿引起的短暂疼痛，可先通过一些简单方法缓解。比如可以用淡盐水漱口，每次含漱30秒左右，每天多次，能起到一定清洁口腔、减轻炎症的作用。
牙齿痛的常见原因及初步判断
龋齿导致的牙痛：如果是吃冷热酸甜食物时出现短暂疼痛，去掉刺激后疼痛很快消失，那很可能是龋齿。这是因为细菌侵蚀了牙釉质和牙本质，形成龋洞，刺激到了牙神经。牙龈炎引起的牙痛：牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血，同时伴有牙痛，可能是牙龈炎。一般是口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈导致炎症。智齿冠周炎导致的牙痛：如果是智齿周围牙龈红肿、疼痛，甚至张不开嘴，那可能是智齿冠周炎，多见于智齿萌出不全或阻生的情况。
家庭临时缓解方法
冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙齿对应的脸颊部位，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能暂时减轻疼痛和肿胀。不过要注意，别让冰直接接触皮肤，最好用毛巾包裹一下冰袋。避开刺激食物：牙痛时要避免吃冷热酸甜过于刺激的食物，比如刚从冰箱拿出来的冷饮、太烫的汤等，以免加重牙痛。
及时就医的情况
如果牙齿痛持续不缓解，或者疼痛越来越剧烈，伴有面部肿胀、发热等症状，一定要尽快就医。因为这可能是牙髓炎、根尖周炎等更严重的情况，需要医生进行专业的治疗，比如根管治疗等，自己很难通过简单方法解决。而且儿童牙齿痛更要重视，因为儿童可能无法准确描述病情，延误治疗可能影响恒牙发育等。