2岁宝宝的标准睡眠时间是12至14个小时。比如每天8点左右睡觉，第二天通常8点左右醒来，这样能达到12小时左右的睡眠时间，再加上白天睡1至2小时，才可达到14小时的睡眠标准。
充足的睡眠时间对于宝宝非常重要。一、这对维持宝宝正常的生长发育具有关键作用，因为人体的体格生长发育，特别是生长激素的分泌，主要是在睡眠中完成且最为活跃。人的深睡眠时间和生长激素分泌高峰时间都在10点到凌晨2点，如果在此时间段内无法进入生理睡眠，1.会影响宝宝生长激素的分泌，进而可能导致宝宝体格生长发育出现障碍，像出现矮小、体重轻等情况；2.还可能出现神经突触性能减少、蛋白质合成减少等现象，这会影响宝宝的智力、情绪，甚至可能引发烦躁不安、出现攻击性行为等，毕竟宝宝的神经发育、神经细胞蛋白质合成、神经突触形成等都是在睡眠中进行的。
总之，2岁宝宝需要保证足够的睡眠时间，这样才能促进其健康成长和良好发育。家长要重视宝宝的睡眠情况，为宝宝创造良好的睡眠环境。