左胸乳房上方肋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.胸壁肌肉拉伤：常见于进行剧烈运动或提重物后，导致胸壁肌肉拉伤或劳损。疼痛通常在受伤后出现，可以是钝痛或刺痛，深呼吸、咳嗽或活动时可能会加重。休息、热敷和适当的止痛药物（如对乙酰氨基酚）可以缓解疼痛。
2.肋骨骨折：直接暴力或剧烈咳嗽、打喷嚏等也可能导致肋骨骨折。骨折时会出现剧烈的胸痛，呼吸、咳嗽或变换体位时疼痛加剧。可能伴有局部肿胀和压痛。X光检查可以确诊骨折。治疗方法取决于骨折的严重程度，可能包括休息、止痛和固定。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常是胸膜炎的主要症状，表现为胸部锐痛，深呼吸或咳嗽时加重。可能伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。医生可能会根据具体情况给予抗生素、抗炎药物或其他治疗。
4.乳腺疾病：女性乳房上方肋骨疼痛也可能与乳腺疾病有关，如乳腺炎、乳腺增生等。疼痛可能与月经周期有关，还可能伴有乳房肿块或乳头溢液等症状。医生可能会进行乳腺检查、超声或其他相关检查，以明确诊断并制定治疗方案。
5.心脏疾病：虽然左胸乳房上方肋骨疼不太可能是心脏问题的典型症状，但在某些情况下，如冠心病、心肌梗死等，也可能出现胸痛。此外，心律失常、心包炎等心脏疾病也可能引起胸部不适。如果疼痛持续不缓解、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以排除心脏疾病。
6.其他原因：胃食管反流病、神经痛、肋软骨炎等也可能导致左胸乳房上方肋骨疼。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以明确病因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和劳累，尽量保持胸部放松。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
避免诱因：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等可能加重疼痛的因素。
按医嘱服药：如果医生开具了止痛药物，应按照医嘱正确服用。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行个体化制定。在就医前，尽量详细描述疼痛的特点、持续时间和加重因素，以便医生做出准确的诊断和提供合适的治疗建议。此外，如果疼痛伴有呼吸困难、心跳加快、晕厥等严重症状，应立即拨打急救电话或前往医院急诊科就诊。