白菊花泡水喝有一定益处，比如它含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等成分，能起到一定的清热解毒等作用。一般来说，适量饮用白菊花泡水对身体有一定好处，但具体效果因人而异。
对眼部的好处
缓解眼疲劳： 长时间用眼后，用白菊花泡水喝能在一定程度上缓解眼疲劳。比如经常面对电脑工作的人，每天用白菊花泡水喝，坚持一段时间，能感觉到眼睛没那么酸涩。辅助改善目赤肿痛： 如果因上火等原因出现目赤肿痛，适当饮用白菊花泡水有一定的辅助改善作用。不过如果目赤肿痛情况严重，不能仅靠白菊花泡水，需及时就医。
对身体免疫系统的影响
增强免疫力： 白菊花中含有的一些成分有助于增强身体的免疫力。研究发现，其中的某些活性物质能对免疫系统有一定的调节作用，帮助身体更好地抵御一些病菌的入侵。不过这种增强作用是相对缓慢的，需要长期坚持饮用才有一定体现。抗炎作用： 白菊花泡水有一定的抗炎功效。它含有的成分可以在一定程度上减轻身体的炎症反应。比如身体有轻微的炎症情况，适量饮用白菊花泡水可能会对炎症的缓解有帮助，但不能替代药物治疗严重炎症。
对心血管的潜在益处
辅助调节血压： 有一定的辅助调节血压作用。其中的一些成分可能对血管有一定的舒张作用，从而在一定程度上帮助维持血压的稳定。不过这只是辅助作用，高血压患者不能单纯依靠白菊花泡水来治疗，还需遵循正规的医疗治疗方案。改善血液循环： 能够在一定程度上改善血液循环。它可以让血管保持相对良好的状态，促进血液更顺畅地流动，对于身体的正常代谢等有积极意义。但同样不能将其作为治疗血液循环疾病的主要手段。