关键点：孕妇胃疼可通过热敷、食疗、做有氧运动来缓解，分别针对受凉等、过量食用辛辣刺激食物、过于紧张精神压力大等情况。
一、热敷
如果孕妇胃疼是因为受凉、食用不干净食物等原因导致，那么可以通过热敷来缓解。热敷胃部可以采用热毛巾，这样能帮助改善胃疼状况。热敷可以促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉的紧张和痉挛，从而减轻疼痛。
二、食疗
1.当孕妇因过量食用辛辣、刺激食物造成胃黏膜受损而引发胃疼时，可以采用食疗的方式。
2.孕妇应减少辛辣、刺激食物的摄入，如辣椒、生姜、大蒜等。
3.适量食用清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些食物有助于减轻胃部负担，保护胃黏膜，进而缓解胃疼。
三、做有氧运动
1.如果孕妇过于紧张、精神压力过大，出现呕吐、胃疼、反胃等症状，此时做有氧运动可缓解胃疼。
2.可以选择的有氧运动包括慢走、瑜伽等，这些运动能帮助孕妇放松身心，调节情绪，从而改善胃疼等不适。
总结概况提示：孕妇胃疼可根据不同原因采取相应的缓解方法，如受凉等可热敷，饮食不当可调整饮食，精神因素可通过做有氧运动来改善。