小孩子有黑眼圈可通过补充睡眠、适当按摩、调整饮食的方式来去除。
一、补充睡眠：小孩若长时间熬夜，很可能导致黑眼圈出现，这主要与睡眠不足紧密相关。充足的睡眠对于身体发育和健康至关重要，当保证了足够的睡眠时间后，能够有效改善黑眼圈的状况。比如，让小孩养成良好的睡眠习惯，每天按时上床睡觉，营造安静舒适的睡眠环境等，都有助于他们获得充足的睡眠。
二、适当按摩：对于黑眼圈情况较轻的小孩，可以采用按摩的方法来去除。在按摩过程中，能够促进眼部局部的血液循环，进而减轻黑眼圈。具体按摩时，可以用手指轻轻按压眼周的穴位，以顺时针或逆时针方向打圈按摩，注意动作要轻柔，避免伤害到小孩的眼部肌肤。
三、调整饮食：如果小孩有黑眼圈，常常会伴有局部色素沉着的现象。这可能是由于长期受到太阳光照射，或者皮肤没有做好护理等原因所导致。此时通过调整饮食可以起到一定的改善作用。可以让小孩多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物富含维生素和抗氧化物质，有助于减少色素沉着。同时，要减少辛辣刺激性食物的摄入，以免对身体和皮肤造成不良影响。
总之，当小孩出现黑眼圈时，可通过以上几种方法来进行改善，同时要注意观察小孩的整体状况，若黑眼圈持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。