薄荷叶具有多种功效与作用。薄荷叶中含有挥发油等成分，具有一定的药用价值。比如，它在缓解一些不适症状等方面有一定表现。
缓解感冒症状方面
解热作用：薄荷叶中的有效成分能在一定程度上帮助人体散热，对于因感冒引起的轻度发热有一定的缓解作用。研究发现，其含有的薄荷醇等物质可以刺激人体皮肤血管扩张，加快血液循环，从而帮助身体散热。缓解鼻塞：薄荷叶具有辛散的特性，能促进鼻腔黏膜分泌物的排出，减轻鼻塞症状。当人因感冒出现鼻塞时，用薄荷叶泡水闻其气味，能在一定程度上使鼻腔通气更顺畅。
消化系统相关作用
促进消化：薄荷叶可以刺激胃肠道蠕动，帮助消化。它能促进消化液的分泌，对于一些因消化不良引起的腹胀、食欲不振等情况有一定的改善作用。比如，在饭后适当饮用薄荷叶泡的水，可能会让肠胃感觉更舒适。缓解恶心：对于一些轻度的恶心不适，薄荷叶也有一定的缓解效果。像有些人在晕车、晕船时可能会有恶心的感觉，闻一闻薄荷叶或者饮用薄荷叶水，能在一定程度上减轻这种恶心的状况。
提神醒脑方面
刺激神经：薄荷叶中的成分可以刺激人的中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。在工作或学习感到困倦时，闻一下薄荷叶的气味，能让人的精神状态有所提升，更加清醒，有助于提高工作和学习效率。改善注意力：它能帮助改善人的注意力，让人在一段时间内保持相对集中的注意力。比如学生在学习疲惫时，适当接触薄荷叶相关的气味或饮品，可能会使注意力更集中一些。
外用的一些作用
消肿止痛：将薄荷叶捣烂外敷，对于一些轻微的跌打损伤引起的肿痛有一定的缓解作用。它可以通过其含有的成分起到一定的消肿、减轻疼痛的效果。不过，对于比较严重的跌打损伤，还是需要及时就医。止痒：当皮肤因蚊虫叮咬等出现瘙痒时，用薄荷叶煮水外洗，能在一定程度上减轻瘙痒感。薄荷叶中的某些成分可以对皮肤的瘙痒神经产生一定的抑制作用，从而缓解瘙痒症状。