一般来说，股骨头坏死患者适量食用以下几类食物比较好，但均需注意控制食用量：
一、含钙的食物
1.牛奶：是钙的良好来源，且富含蛋白质等营养物质。
2.虾皮：钙含量较高。
3.虾仁：不仅含钙，还含有优质蛋白质等。
4.鸡蛋：含有一定量的钙质。这些食物中的钙含量相对较多，适量食用可满足机体对钙质的需求，有助于疾病的恢复。
二、含优质蛋白的食物
1.牛肉：蛋白质含量丰富。
2.羊肉：能提供优质蛋白。
3.瘦肉：是蛋白质的良好供给者。适量食用这类食物能补充身体所需能量，有助于增强身体抵抗力，对因股骨头坏死导致的免疫力低下有一定改善作用。
三、富含维生素的水果和蔬菜
1.苹果：富含多种维生素。
2.橙子：含有丰富的维生素C等。
3.西红柿：具备多种维生素。
4.菠菜：维生素含量较为可观。适量食用此类食物可补充身体所需微量元素，有利于促进疾病的恢复。
此外，患者还可适量食用坚果类食物等。如果出现不适症状，应及时前往正规医院进行检查和治疗。
总结概况提示：股骨头坏死患者适宜食用含钙、优质蛋白、维生素的食物，如牛奶、虾皮、虾仁、鸡蛋、牛肉、羊肉、瘦肉、苹果、橙子、西红柿、菠菜等，还可食用坚果类食物，出现不适需及时就医。