来例假时排出的一块软的像肉一样的东西，可能是脱落的子宫内膜碎片。以下是一些可能的原因：
1.正常的生理现象：子宫内膜会定期脱落，形成月经。在月经期间，子宫内膜的碎片可能会与血液一起排出体外，形成类似肉块的物质。
2.子宫内膜增厚：如果女性的子宫内膜过度增厚，可能会导致月经期间排出较大的血块。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能会导致月经出血量增多、经期延长等症状，也可能会出现类似肉块的物质排出。
4.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可能会导致月经间期出血、经量增多、经期延长等症状，也可能会出现类似肉块的物质排出。
5.其他因素：如内分泌失调、子宫内膜异位症等，也可能会导致月经异常，出现类似肉块的物质排出。
如果排出的肉块较大、伴有严重的痛经、月经不规律等症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。此外，在月经期间，女性应注意保暖、避免过度劳累、保持心情愉悦，同时注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染。