耳后三叉神经疼主要由炎症刺激、神经因素等导致。对于炎症刺激引起的，可用药物卡马西平片等治疗；神经因素引起的可选择针灸改善。患者还需注意饮食规律，避免食用硬食。具体如下：
一、炎症刺激：
1.耳后三叉神经疼常因炎症刺激所致，三叉神经通常从耳后发出并分布于面部，炎症刺激时常见耳根后有按压痛。治疗可使用卡马西平片、加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等药物。
2.平时要注意保暖，防止风寒感冒。情绪焦虑也可能引发，所以应尽量保持心情愉悦，可适当到户外散步缓解，避免焦虑情绪。
二、神经因素：
1.耳后三叉神经疼也可能源于神经因素，如精神过度紧张、神经衰弱等，会出现神经性疼痛。平时应保证8小时睡眠，并做局部按摩促进血液循环。对于症状较轻、早期初发的耳后三叉神经疼，可考虑针灸方法，通常在耳后翳风穴进行针灸。
2.饮食要有规律，选择质软易咀嚼的食品，咀嚼会诱发疼痛的患者应吃流食，避免锅巴等。
总之，了解耳后三叉神经疼的原因和应对方法很重要，患者需根据自身情况选择合适的治疗方式并注意相关事项。