每天感觉很累很困没精神，可能由生理性因素引起，如睡眠质量差、精神紧张、空气不流通等；也可能与一些疾病相关，包括睡眠呼吸暂停综合征、贫血、心脑血管疾病等。
一、生理性因素：
1.睡眠质量差或睡眠时间少，无法让身体和大脑得到充分休息和恢复，从而导致很累很困没精神。
2.精神长期处于紧张状态，会使人身心疲惫，出现这种状况。
3.所处环境空气不流通，导致缺氧，也会引发此类情况。
二、睡眠呼吸暂停综合征：
患者在睡眠中会出现呼吸暂停的现象，这会造成机体缺氧，不仅使人感觉困倦，还会严重影响睡眠质量，尤其在上午表现得更为明显。
三、贫血：
因为红细胞减少，使得体内氧气含量降低，缺氧就会带来困倦没精神等一系列症状。
四、心脑血管疾病：
这类疾病会致使血液循环不顺畅，大脑缺氧，长此以往就会表现出困倦、累和没精神。
如果经常出现每天都很累很困没精神的情况，应尽快到医院寻求专业帮助，同时在日常生活中要注意多休息，保持良好的心情，确保呼吸顺畅。