关键点：例假即月经，出月子后来月经不存在好与不好；产后不同女性来月经时间不同，与体质有关，来得早通常表明卵巢功能恢复较好，只要无不适属正常，若身体分泌大量泌乳素会抑制排卵使月经周期延长，无不适无需担心，有不适要及时就医；日常生活要注意个人卫生，多吃有营养食物，避免吃辛辣刺激和生冷食物。
一、关于出月子后来月经的情况
产后有的女性1个月后来月经，有的女性可能要6个月后才来。这是因为每个人体质不一样，部分女性产后很快来月经，这往往显示其卵巢功能恢复得相对较好。但只要身体没其他不适症状，就是正常现象，无需过度担忧。
二、关于泌乳素对月经的影响
有些女性产后身体内会分泌大量泌乳素，(1)这会促进泌乳；(2)同时会抑制排卵，从而导致卵巢发生周期性的改变，所以月经周期可能会延长。在这种情况下，如果没有不适症状，也不需要过分担心，而要是有身体不适，就应该及时就医检查。
三、日常生活注意事项
在日常生活中，要重视个人卫生，养成每日用温水清洗私处的良好习惯。饮食上多进食一些营养价值高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，这样有助于身体快速恢复。同时要避免食用辛辣刺激性以及过于生冷的食物，以免引起身体不适。
总之，对于产后月经的情况要正确认识，关注身体变化，做好日常护理和饮食调整。