深静脉血栓是血液在深静脉内不正常凝结引起的病症，全球每年约有500万人发生深静脉血栓。
如何早期识别
症状表现： 常见下肢肿胀，比如一侧腿明显比另一侧粗；还可能有疼痛，尤其是行走时加重。体征观察： 用手按压小腿肌肉，若出现疼痛，可能提示有深静脉血栓。另外，皮肤颜色也可能有改变，比如出现发红、发紫等情况。
哪些人群易患深静脉血栓
长期卧床者： 像骨折后需要长时间卧床休养的人，由于活动少，血液流动缓慢，容易形成深静脉血栓。手术后患者： 尤其是骨科大手术，如髋关节置换术、膝关节置换术等术后的患者，身体处于应激状态，血流容易瘀滞，增加患病风险。孕妇及产后女性： 孕期女性体内激素变化会影响血液凝固性，产后活动减少也易导致深静脉血栓形成。
预防深静脉血栓的方法
运动方面： 卧床患者可以进行下肢的屈伸活动，比如踝关节的屈伸，每天多做几次。术后患者早期要在医生指导下进行适当的床上活动，逐渐增加活动量。穿戴辅助器具： 可以穿戴医用弹力袜，帮助促进血液回流。对于长时间坐飞机、长途乘车的人，也可以做下肢的简单运动，像勾脚、抬腿等动作。饮食注意： 要保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，保证充足的水分摄入，避免吃太油腻、高盐的食物，防止血液黏稠度增加。