非经期乳房胀的原因有多种，若因生理因素如青春期发育等引起的轻微乳房胀，一般无需特殊用药，可通过调整生活方式缓解。但如果是疾病导致的非经期乳房胀，需针对病因治疗。
生理因素导致的应对方法
青春期乳房胀：青春期女孩在10~12岁左右开始乳房发育，可能出现乳房胀，这是正常生理现象。一般随着身体发育，这种胀痛会逐渐减轻。要选择合适的胸罩，避免过紧压迫乳房。经前期综合征相关：部分女性在月经来潮前1~2周出现乳房胀，月经来潮后迅速缓解。这期间要保持心情舒畅，避免焦虑紧张，饮食上减少盐分摄入，防止水肿加重乳房胀。
疾病因素相关情况
乳腺增生引起：乳腺增生是常见原因，乳腺增生导致的乳房胀，可通过心理疏导缓解，保持乐观情绪，避免长期熬夜。如果胀痛较明显，可在医生评估下考虑使用调节内分泌的药物，如逍遥丸等，但需在医生指导下使用，且要定期复查乳腺情况。内分泌失调导致：比如甲状腺功能减退等内分泌疾病可能引起乳房胀。若确诊甲状腺功能减退，需针对甲状腺疾病进行治疗，补充甲状腺素等，随着甲状腺功能恢复正常，乳房胀可能会改善。
其他可能情况
药物因素影响：某些药物如抗抑郁药等可能导致乳房胀。如果怀疑是药物引起，应及时与医生沟通，看是否能调整用药方案。外伤导致：胸部受到外伤后也可能出现乳房胀，这种情况要及时就医检查，排除乳腺组织损伤等情况，根据损伤程度进行相应处理。