关键点：黑巧克力可帮助减肥但效果不明显，肥胖严重可做抽脂或吸脂手术、注射溶脂药品，肥胖与不良饮食习惯有关，减肥期间要控制饮食多吃水果和蔬菜。
以下是详细内容：
一、黑巧克力对减肥的作用：
黑巧克力是常见食物，其中含一定咖啡因。食用黑巧克力可促进脂肪燃烧，对减肥有辅助效果，然而效果并不显著，且长期食用可能产生副作用。
二、肥胖严重时的措施：
1.抽脂或吸脂手术：在肥胖部位做小创口，利用导管快速排出体内脂肪，能使体重在短时间内快速下降。
2.注射溶脂药品：注射到肥胖部位可使体内脂肪液化和燃烧。
三、肥胖的原因：
肥胖往往和生活中没有良好饮食习惯相关。
四、减肥期间的饮食：
减肥期间必须做好饮食控制，选择食用水果和蔬菜这类食物，因为它们脂肪量和碳水化合物含量都不高。
总结概况提示：文章主要阐述了黑巧克力在减肥方面的作用有限，对于肥胖严重的情况介绍了抽脂等措施，强调了肥胖与饮食习惯的关系以及减肥期间饮食控制的重要性，应多吃水果和蔬菜。