女性最易受孕的时期为排卵期。对于平常月经规律的女性来说，下次月经来潮前的14天就是排卵日，排卵日前后4到5天属于排卵期，在这期间同房怀孕几率很大。在此阶段需注意多方面：
一、要避免熬夜，熬夜可能影响内分泌，进而干扰排卵。
二、避免食用生冷、辛辣刺激食物，以防对身体造成不良影响。
三、避免吸烟、酗酒，这些不良习惯会对卵子质量产生不利。
四、避免感冒，保持身体健康。这样做有助于优质卵子的排出，从而提升受孕成功率。同时，男性也一定要注意：
1.避免感冒，以免影响身体状态。
2.避免熬夜，保证充足休息。
3.避免吸烟、酗酒，减少对精子的损害。
4.注意多进行户外锻炼，多晒太阳，这有利于提高精子质量。
对于月经不规律的女性，可以通过以下方法来确定排卵日：一方面可监测基础体温来判断；另一方面还能通过自身对阴部的感觉进行推测，如果感觉阴部湿润，这是宫颈黏液导致的，出现黏液的最后一天称为高峰日，前后48小时会发生排卵，在湿润期至高峰日后3天内同房受孕几率较高。
总之，了解女性的排卵期以及相关注意事项，对于有备孕需求的夫妻来说非常重要，有助于提高受孕机会。