原发性痛经和继发性痛经是痛经的主要分类，严重的痛经会对女性生活与工作造成极大影响。当出现痛经情况时，可从合理用药、注重饮食、改进生活习惯等方面加以调理。
一、合理用药。
1.对于严重痛经者，可建议口服止痛药来缓解，比如布洛芬、芬必得、散利痛等，能快速减轻痛经症状。
2.痛经患者需及时就医检查，明确痛经原因。若为原发性痛经，可使用上述止痛药进行治疗；若为继发性痛经，则要治疗原发病。
二、注意饮食。
痛经的女性饮用红糖姜水有好处，其具有驱寒暖宫的作用，可加快局部血液循环，使月经血流出更顺畅，从而缓解痛经症状。
三、改善生活习惯。
月经期间要做好保暖措施，适当增减衣物以防痛经症状加重，尤其要注重腰腹部保暖，可利用腹部热敷垫或热水袋进行热敷，以加快血液循环、松弛肌肉。
总之，痛经不可忽视，要根据具体情况从多方面进行调理和治疗，以减轻痛经带来的不良影响。