神经性头痛的治疗方法有多种，一般可以通过药物治疗、物理治疗以及生活方式调整等来改善。通常药物治疗中常用非甾体抗炎药等，比如布洛芬等，能在一定程度上缓解疼痛。
药物治疗常见选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等都属于这类药物，它们通过抑制前列腺素的合成来发挥镇痛作用，能缓解轻至中度的神经性头痛。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，比如可能引起恶心、呕吐等。肌肉松弛剂： 对于因肌肉紧张导致的神经性头痛，氯唑沙宗等肌肉松弛剂可能有帮助，它可以放松紧张的肌肉，从而减轻头痛症状。但使用时需要注意可能出现的嗜睡等不良反应。
物理治疗方法
按摩放松： 适当的头部按摩可以促进头部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻神经性头痛。一般可以用手指轻柔地按摩太阳穴、额头等部位，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。针灸治疗： 针灸对神经性头痛也有一定效果。通过刺激特定的穴位，调节气血流通，达到缓解头痛的目的。不过针灸需要由专业的医生操作，要选择正规的医疗机构进行。
生活方式调整要点
规律作息： 保持充足且规律的睡眠非常重要，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。睡眠不足或不规律容易诱发神经性头痛，所以要养成良好的作息习惯，每天按时睡觉和起床。合理饮食： 避免食用一些可能诱发头痛的食物，比如含有咖啡因的咖啡、茶、巧克力等，还有腌制食品、奶酪等也可能是诱因。同时要保证摄入足够的营养，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。减轻压力： 长期的高压力状态容易导致神经性头痛，所以可以通过运动、冥想、听音乐等方式来减轻压力。比如每天进行30分钟左右的有氧运动，像散步、慢跑等，有助于放松身心，缓解头痛。