知道自身患有颈椎病的办法，包含通过临床症状来判断，或是前往正规医院进行X光线、肌电图等检查。
一、临床症状：颈椎病往往会致使颈椎部位强直，引发低头时头晕，使脖子明显僵硬并伴有疼痛，一旦出现这些症状，可能就与颈椎病相关。
二、X光线：当颈椎部位有不适之感时，可在正规医院接受颈椎X光线检查，这样能够明确颈椎突出的位置以及严重程度。
三、肌电图检查：患者能够前往正规医院进行肌电图检查，这是一种常见的检查颈椎病的方式。
此外，颈椎病还可以通过热敷、烤电、针灸等方式进行保守治疗。
总之，可通过多种途径来了解是否患有颈椎病，且在确诊后有相应的保守治疗手段。同时，要多关注颈椎健康，出现异常及时检查和治疗。