关键点：体检时心率过快可做深呼吸降心率，不能憋气，憋气会升血压致心率升高；体检不要紧张，紧张会使心率上升；入职体检担心心率可先做深呼吸再体检，医生会据结果判断，不是特别高一般不影响入职。
一、体检时心率过快可通过做深呼吸来降低心率，这是因为深呼吸可以起到调节作用，而不是像憋气那样，憋气有时反而会让血压升高，进而导致心率也升高。
1.做深呼吸的好处：能够帮助放松身体，平稳心率。
2.与憋气的区别：憋气带来的不良影响。
二、在体检时一定不要紧张，因为紧张情绪会让心率快速上升，保持平静的心情是最为重要的。
1.紧张对心率的影响：容易导致心率飙升。
2.保持平静的意义：利于维持正常的心率水平。
三、如果是入职体检担心心率影响结果，那么建议在进入内外科诊室之前先做几个深呼吸，然后再进去进行体检。并且医生会依据具体的结果做出判断，只要心率不是特别高，通常情况下应该是不会影响入职的。
1.入职体检的注意点：提前做深呼吸。
2.医生的判断作用：根据结果评估对入职的影响。
总结概况提示：总之，体检时要注意心率问题，可通过深呼吸调节，避免紧张，入职体检时可采取相应措施，医生也会合理判断，不必过于担心心率对结果的不良影响。