哺乳期不建议烫头发、做美甲或染头发，同时哺乳期要注意饮食安排，且宝妈身体不适时不能盲目用药。
一、哺乳期不建议烫头发：烫发药水通常含有较多化学毒物，哺乳期宝妈烫发后，这些物质可能会通过血液循环进入母乳，宝宝吸吮此类母乳后可能会对健康产生不利影响，所以哺乳期应避免烫头发，最好在哺乳期结束且身体调理好后再进行。
二、哺乳期也不建议做美甲或染头发：指甲油和染发剂同样含有大量化学毒物，也可能会给宝宝带来不良影响。
三、哺乳期饮食安排：饮食方面要均衡，除了肉食，蔬菜和水果也要适当进食，因为这些食物富含膳食纤维，对于预防便秘和促进消化有帮助。
四、哺乳期宝妈身体不适的用药注意：如果宝妈身体出现不适，不能私下盲目用药，以免影响自身健康和宝宝的哺乳。
总之，哺乳期需要特别注意各个方面，以保障宝妈自身和宝宝的健康。