提高视力的有效方法有做眼保健操、凝视远方、养成良好的用眼习惯以及多吃维生素A含量高的食物。日常要合理用眼并做好眼睛护理工作，具体如下：
一、做眼保健操：通过对眼睛周围诸多穴位进行按摩，能让眼周紧张的肌肉得到调节与松弛，进而缓解视疲劳症状，还能调节眼睛周围的血液供应，从而达到明目之效。在做眼保健操时，需留意自身用眼状态，要适当进行休息。
二、凝视远方：工作用眼一段时间后可凝视远方的绿色植物。远眺这一动作可使眼部肌肉松弛，有效缓解眼部疲劳，让眼睛能得到放松。
三、养成良好的用眼习惯：当出现轻微近视时，必须改变自己的不良用眼习惯，严禁近距离看书或长时间玩手机。要经常按摩自己的眼睛，以缓解其疲劳。每天还要保证有充足的睡眠时间。
四、多吃维生素A含量高的食物：常见富含维生素A的食物包括动物肝脏、胡萝卜、樱桃、菠菜、杏仁、核桃仁等。
总之，想要提高视力，就要综合采取这些方法，并且要持之以恒，同时注意保持正确的用眼姿势和用眼环境等，这样才能更好地保护眼睛，提升视力。