一般来说不存在对于胃寒失眠吃哪种药最有效这种绝对的说法。胃寒失眠往往是由多种因素引起的，比如饮食不当，像长期食用生冷或寒凉食物如雪糕、冰淇淋、黄瓜等，会加重脾胃负担，从而出现胃部寒凉、出冷汗以及入睡困难等情况；环境因素也不容忽视，所处环境温度过低且腹部保暖不佳，会致使寒气刺激腹部，引发局部寒冷、疼痛以及难以入睡等症状；劳累过度，长时间进行重体力劳动或休息不足，会使机体过度疲劳，影响体内气血运行，进而导致胃脘疼痛、寒凉、失眠多梦等表现。此外，还可能是胃阳虚、胃气虚等疾病所致，胃阳虚主要因阳气不足、胃失温煦，可能会造成胃脘冷痛、畏冷肢凉、噎膈等情况；胃气虚通常是胃的受纳和消化水谷功能虚弱引起，若患有该疾病，除了胃寒失眠等症状外，还可能有不思饮食、食不消化等现象。
一、饮食不当
饮食方面的原因，患者应及时调整饮食，尽可能避免食用刺激性食物。
二、环境因素
对于环境方面的原因，患者要及时增添衣物加强保暖，以辅助缓解不适症状。
三、劳累过度
针对劳累过度的情况，患者一定要注意休息，尽量避免进行剧烈运动。
四、胃阳虚
1.小建中颗粒：具有温中补虚，缓急止痛的功效。用于脾胃虚寒，脘腹疼痛，喜温喜按，嘈杂吞酸，食少心悸及腹泻与便秘交替症状的慢性结肠炎，胃及十二指肠溃疡等。
2.虚寒胃痛颗粒：具有温胃止痛，健脾益气的功效。用于脾虚胃弱，胃脘隐痛，喜温喜按，遇冷或空腹痛重。
五、胃气虚
1.补中益气丸：具有补中益气，升阳举陷的功效。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂。
2.香砂六君丸：具有益气健脾，和胃的功效。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。
建议患者在日常生活中尽量保持良好的作息习惯，如果疾病得不到缓解，可前往正规医院进行检查和治疗。
总结：胃寒失眠的诱发因素多样，包括饮食、环境、劳累及疾病等，应明确具体原因后对症处理，不可盲目用药，同时要保持良好作息，必要时就医诊治。