卵巢衰老的正规说法是卵巢早衰。对于卵巢早衰，可适当采用性激素治疗，同时改善生活方式。不过需注意，这样的治疗仅能改善症状、延缓并发症出现，而无法恢复卵巢功能。
一、性激素治疗
1.可以口服戊酸雌二醇片、地屈孕酮片，或者口服雌二醇雌二醇地屈孕酮片复合包装等。
2.若有生殖道症状，还可局部涂抹雌三醇软膏。
二、改善生活方式
1.要避免抽烟。
2.保证合理的作息时间。
3.进行适当运动，如跑步、游泳、力量训练等。
4.维持正常体重。
5.多吃富含维生素D和钙含量丰富的食品，以防止骨质疏松。
卵巢早衰的用药必须在医生指导下进行，在服用性激素前需要排除相关禁忌症，服药期间要定期随访，以便根据自身情况随时调整用药。
总之，应对卵巢早衰，要采取性激素治疗与改善生活方式相结合的方法，且用药要严格遵循医生指导并做好随访和调整。同时，要重视生活方式的各个方面对改善病情的作用。