小拇指关节疼痛的原因可能包括慢性损伤、外伤、手指腱鞘炎、手指关节退行性病变、痛风等。缓解方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。具体如下：
一、慢性损伤：常见于手工作业者，因长期局部磨损可致慢性损伤，引发酸胀、疼痛等症状。要多休息，疼痛明显时可适当按摩以促进血液循环来缓解疼痛。
二、外伤：若局部遭受撞击或挤压等外伤，可能导致软组织或骨骼受伤，表现出局部疼痛、活动受限等。受伤后可先冷敷以减少渗出、缓解疼痛；若出现骨折症状，可能需遵医嘱手术治疗，并注意固定一段时间以减少活动量。
三、手指腱鞘炎：这是一种无菌性炎症改变，多由局部腱鞘因机械性摩擦引起，主要症状为疼痛或压痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。
四、手指关节退行性病变：好发于远端指间关节，除疼痛外还可能伴有骨质增生、肿胀等，手部操劳、凉水刺激等可能诱发。通常以遵医嘱药物治疗为主，常用药物有盐酸氨基葡萄糖片、透明质酸钠注射液等以缓解疼痛。
五、痛风：发病与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄障碍有关，过多食用富含嘌呤的食物可能诱发，主要症状有红肿、疼痛等。可在专业医师指导下使用秋水仙碱片、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗。
总之，导致小拇指关节疼痛的原因较多，需及时就医对症治疗。日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累。