哺乳期拉绿色大便，原因主要有以下两点：一是摄入饮食中含有过多绿色食物，如各类水果、蔬菜等，多余色素会随大便排出，从而导致绿色大便；二是胃肠道出现了感染。如果症状持续，就应及时就医，针对胃肠道感染的不同诱因采取不同的改善措施。具体如下：
一、摄入过多绿色的食物：哺乳期妈妈如果过多摄入深绿色蔬菜、瓜果，如菠菜、韭菜、芹菜、甜瓜等，胃肠道不能完全吸收食物中所含的绿色色素，这些多余色素就会随大便排出，进而导致拉绿色大便。一般来说，可以通过多喝水来促进色素排出，或者在平衡饮食后可使大便颜色恢复正常。
1.比如菠菜含有丰富的绿色素，若食用过多可能导致大便发绿。
2.韭菜也是同理，其绿色素可能在肠道内未被完全吸收而随大便排出。
二、胃肠道感染：导致胃肠道感染的因素有很多，包括细菌、病毒、寄生虫等感染，以及一些非感染因素，如某些食物、药物或是肠道菌群失调等。哺乳期女性若出现消化不良、恶心呕吐等胃肠道炎症表现，为减少药物对哺乳的可能影响，一般会尽量少用药物或禁用药物，可通过规律饮食来促使大便恢复正常。比如停止食用一些隔夜饭、火锅、米线以及各种垃圾食品等，以免继续受到感染；可以喝一些小米粥、山药红枣粥等，以顾护胃气，提高胃肠的抵抗力，从而有利于改善胃肠感染。必要情况下可在医生指导下采取药物治疗，药物包括环丙沙星、左氧氟沙星、庆大霉素以及喹诺酮类药物等，以起到抗炎杀菌的作用，达到消除细菌、病毒等病原微生物的效果。
总之，哺乳期出现绿色大便要根据具体情况分析原因并采取相应措施，若情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时就医处理。