失眠的成因包括缺乏维生素B族、维生素D等，不过其原因并非仅有维生素缺乏，还可能与环境及心理因素、躯体因素等相关，具体如下：
一、维生素缺乏：
1.缺乏维生素B族：维生素B族有着营养神经的作用。当人体缺乏维生素B族时，神经就容易失去营养支撑，从而引发神经调节紊乱，最终导致失眠。
2.缺乏维生素D：体内缺乏维生素D会影响机体对钙的吸收，易诱发低钙血症，使得神经中枢持续处于兴奋状态，进而出现失眠症状。
二、环境、心理因素：
1.环境因素：如果室内环境温度过高、噪声过大、光线过亮等，均会对睡眠产生干扰，致使患者失眠。
2.心理因素：当患者情绪紧张、心情抑郁、过度思虑时，会让大脑神经一直处于兴奋状态，这样也会引起失眠。
三、躯体因素：若是患者因慢性胃炎、反流性食管炎等疾病而有胃部疼痛症状，或者因过敏性皮炎、湿疹等疾病而出现皮肤瘙痒症状，这些都会对睡眠造成影响，进而导致失眠。
总之，失眠的原因是多方面的，需要综合考虑各种因素来进行分析和应对。