忧郁常见的症状有情绪方面、认知方面和躯体方面等。一般来说,忧郁患者会有持续的情绪低落,这种低落情绪可能会持续2周以上。
情绪方面的症状
持续情绪低落: 患者常常整天处于沮丧、悲伤的情绪中,感觉开心不起来,这种情绪不是短暂的,而是较长时间持续存在,可能会持续数周甚至数月。比如有的患者会连续几周都觉得生活没有乐趣,对以往感兴趣的事情也提不起劲。焦虑不安: 忧郁患者往往伴有不同程度的焦虑。可能表现为莫名的紧张、担心,心里总是觉得有不好的事情要发生。比如经常担心自己或家人的健康状况,或者对未来的生活充满担忧,却又说不出具体担忧的内容。
认知方面的症状
注意力难以集中: 患者在思考问题、进行日常活动时,很难集中注意力。例如在工作或学习中,容易分心,看书时读了很久却不知道内容讲了什么,导致工作效率或学习效率下降。自我评价降低: 患者会过度贬低自己,觉得自己一无是处,总是自责,觉得自己对不起家人、朋友。比如会经常说“我什么都做不好”“我是个没用的人”等。
躯体方面的症状
睡眠障碍: 很多忧郁患者会出现睡眠问题。有的表现为入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;有的则是早醒,比如比平时提前2 - 3小时醒来,而且醒来后就再也无法入睡;还有的睡眠质量很差,多梦,睡眠浅。疲劳乏力: 患者经常感觉浑身没力气,即使没有进行重体力活动,也会觉得疲惫不堪。比如稍微走一段路就气喘吁吁,做一点简单的家务就感觉很累,需要长时间休息才能缓解。食欲改变: 部分患者会出现食欲下降的情况,不想吃东西,导致体重可能会在短期内明显减轻。而有的患者则会出现食欲亢进,总是想吃东西,体重随之增加。
