牙子里面又黑又黄可通过饮食改善、生活习惯改变以及药物治疗来缓解，其引发原因可能是龋齿、外伤或生理因素等。
牙子里面又黑又黄的解决办法：
一、饮食方面：
1.多食用芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，有助于清洁牙齿。
2.多喝绿茶，对牙齿有一定益处。
二、生活方面：
1.保持规律的一日三餐。
2.做到定期刷牙漱口，能有效避免口腔中细菌大量滋生。
三、药物方面：可服用苄星青霉素、阿莫西林、头孢克洛、头孢克肟等药物，但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量与疗程服用，切不可盲目自行用药。
牙子里面又黑又黄的原因：
一、龋齿：是导致该情况的常见原因。龋齿会使牙齿硬组织出现缺损，后期易出现着色变黑，或是牙齿做过根管治疗后因缺乏营养供给而导致牙体组织泛黄、泛黑。
二、外伤：当发生外伤时，牙髓充血或有血液渗出，血红蛋白进入牙本质小管，时间久了牙齿就会呈现出深浅不等的黄色或黑色。
三、生理因素：若长期频繁抽烟、饮用浓茶、饮酒等，会持续刺激牙齿并导致色素沉积，尤其抽烟时烟草中的尼古丁等物质以及饮用浓茶时其中的多酚类物质易残留在牙齿上，造成牙齿里面又黑又黄。
总之，对于牙子里面又黑又黄的情况，要明确具体原因，然后针对性地采取相应措施来改善。同时，要注意保持良好的饮食和生活习惯，维护口腔健康。