要判断3个月婴儿是否嗜睡，可以从以下几方面入手。首先，正常情况下3个月婴儿每天的睡眠时间较长，约16~18小时，但如果婴儿睡眠时间过长，超过正常时间很多，就需要留意。比如，正常清醒时能互动、对周围有反应，而嗜睡时可能很难被唤醒，唤醒后也很快又入睡，且对外界刺激反应迟钝。
观察唤醒难度
分点标题：唤醒婴儿的难易程度：正常3个月婴儿，轻轻触碰、轻声呼唤能较快醒来，且醒来后能有一定的反应，比如会有眼神交流、肢体有小动作等。但如果是嗜睡的婴儿，可能需要较大的刺激才能唤醒，比如用力拍打脚底、大声呼喊等，而且唤醒后很快又陷入沉睡状态，反应也比较微弱。
观察清醒时的状态
分点标题：清醒时的活动及反应：正常3个月婴儿清醒时会有一些表现，比如会转动头部、观察周围环境、尝试抓握东西等，对周围的声音、色彩等刺激有明显的反应。而嗜睡的婴儿清醒时活动明显减少，对周围刺激的反应很迟钝，比如叫他名字没有明显转头，看到鲜艳颜色也没有兴奋的表现。
对比日常睡眠规律
分点标题：与日常睡眠规律的对比：3个月婴儿一般有相对固定的睡眠规律，比如白天可能会睡2~3觉，每次持续1~3小时左右，夜间睡眠较长。如果婴儿近期睡眠规律发生很大变化，睡眠时间大幅超出平常，而且睡眠质量差，怎么都睡不醒的感觉，那就很可能是嗜睡的表现。例如平常白天睡2觉，现在白天能睡4~5觉，而且怎么哄都很难清醒，就要考虑婴儿可能嗜睡了。