宝妈断奶后来月经的时间因人而异，平均为6-12个月。但需要注意的是，这个时间可能会受到多种因素的影响，包括哺乳时间、产妇年龄、卵巢功能恢复情况等。
1.哺乳时间：哺乳期时间越长，宝妈体内泌乳素水平越高，会抑制卵巢功能，导致排卵延迟，月经复潮时间也会相应推迟。
2.产妇年龄：产妇年龄越大，身体恢复能力相对较弱，月经复潮时间也可能会延迟。
3.卵巢功能恢复情况：每个宝妈的卵巢功能恢复情况不同，有些宝妈可能在断奶后很快就会恢复排卵和月经，而有些宝妈可能需要更长时间。
需要注意的是，如果宝妈在断奶后6个月仍未来月经，或者月经周期不规律，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，宝妈在产后应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，有助于身体恢复。
此外，如果宝妈在哺乳期内进行了性生活，应注意采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。如果出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应及时进行验孕，以确定是否怀孕。