婴儿开灯睡觉存在诸多危害，主要包括对睡眠、视力、内分泌的影响等，所以应培养婴儿关灯睡觉的习惯。
一、对睡眠的影响
1.难以快速入睡且睡眠质量差：开灯睡觉会使婴儿不易快速进入睡眠状态，即便入睡后也很难达到深度睡眠，这会导致婴儿的大脑皮层以及脑神经一直处于比较亢奋的状态，进而严重影响婴儿自身的睡眠质量。
2.影响抵抗力和身体发育：长期这样会致使婴儿自身抵抗力下降。而且深度睡眠有利于生长激素的分泌，婴儿长时间无法获得深度睡眠以及良好的睡眠质量，容易对自身身高的增长以及身体发育产生不利影响。
二、对视力的影响
昏暗的环境更有助于睡眠。而开灯睡觉会让婴儿的眼睛持续受到光线刺激，长期的光线刺激会使婴儿的视网膜和眼部肌肉得不到充分休息，从而容易影响视力发育，增加婴儿日后患近视的几率。
三、对内分泌的影响
夜间开灯睡觉容易导致婴儿多巴胺等激素分泌紊乱，进而可能出现没有精神、嗜睡、尿多等症状。
总之，婴儿开灯睡觉危害不小，家长一定要重视，帮助婴儿养成良好的睡觉习惯，避免开灯睡觉。