流产后出现痛经可能与宫颈管粘连、子宫腺肌病等有关。如果是例假期间肚子疼，应及时去医院检查并针对性治疗。日常可多食用温性食物如红糖、红枣等，经期要禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物。
一、宫颈管粘连：
1.这是人流手术后常见并发症，表现为来例假时肚子痛、胀却不出血。
2.需及时就医做宫颈管通畅试验，用扩张器扩大宫颈口，将粘连钝性分开，使月经血流出以消除胀痛。
3.术后不能吃辛辣食物，要少吃海鲜等发物如牛肉、虾等。不能洗盆浴，以防再次感染。
二、子宫腺肌病：
1.临床表现主要有月经量增多、经期延长以及逐渐加重的痛经，还可能有不明原因的排卵期出血、性欲减退等。
2.症状较轻者可用非甾体类抗炎药对症治疗，如吲哚美辛、布洛芬等。症状严重或药物治疗无效者可根据病情及个人意愿采用相应手术治疗，如病灶切除或子宫楔形切除术等。
3.术后要注意个人卫生，不能受凉，例假时要注意增减衣物，不要做剧烈运动，恢复过程中要保持良好情绪，避免内分泌紊乱，且在恢复期短时间内不能同房。
总之，对于流产后痛经的情况要重视，明确原因后采取合适的治疗和护理措施。