孕妇可以吃草莓，而且草莓富含多种营养成分。一般来说，孕妇适量吃草莓对身体有益。
草莓的营养成分优势
丰富维生素：草莓含有丰富的维生素C，每100克草莓中维生素C含量约为47毫克，维生素C有助于增强孕妇免疫力，还能促进铁的吸收，对孕妇和胎儿的健康都有好处。膳食纤维含量：草莓含有一定量的膳食纤维，每100克草莓中膳食纤维含量约为1.1克，能帮助孕妇促进肠道蠕动，预防孕期便秘问题。
食用草莓的注意事项
清洗要彻底：孕妇吃草莓前一定要彻底清洗干净。因为草莓表面可能会残留农药、细菌等，建议用淡盐水浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净，这样可以最大程度地去除表面的污染物。适量食用：虽然草莓营养好，但也不能过量吃。因为草莓含有一定的糖分，过量食用可能会使孕妇血糖短时间内升高，尤其是对于有妊娠糖尿病风险的孕妇更要注意适量。
草莓的选购要点
看外观形态：选购草莓时，要选择果实饱满、色泽鲜艳的。一般颜色鲜红、有光泽的草莓比较新鲜。同时，要注意果实形状正常，不要选择畸形过大的草莓，畸形草莓可能存在生长过程中使用激素等情况。闻气味判断：正常新鲜的草莓有一股自然的果香，如果闻到有刺鼻异味，可能是不新鲜或者被污染的草莓，就不适合孕妇食用了。