尿道炎的预防措施主要包括以下五个方面：
一、注重外阴和肛门清洁。要经常用清水清洗外阴和肛门，且清洗顺序应为先外阴后肛门，清洗后及时排尿，这样能将清洗过程中带入的细菌随尿液排出体外。日常应保持良好的个人卫生习惯，在便后及时清洁，以减少细菌滋生的机会。
二、多摄入富含维生素C的新鲜水果。维生素C可以酸化尿液，使细菌不易生存。比如可以多喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁等富含维生素C的饮料，这对身体十分有益。应养成合理的饮食习惯，确保各类营养素的均衡摄入，以增强身体的抵抗力。
三、保证充足饮水。水具有消暑利尿的作用，多喝水可以冲刷尿道，从而消除一些感染的隐患。根据自身情况合理安排每日的饮水量，维持身体的正常代谢。
四、勤洗澡、勤换内衣。平时要穿通气性好且吸湿性强的棉质内衣。注重衣物的清洁和更换，选择合适材质的内衣，为身体营造一个健康舒适的环境。
五、避免不洁性行为。在性生活时应尽量使用安全套，以减少感染机会。树立正确的性观念，保持健康的性生活方式，对预防尿道炎及其他性传播疾病都具有重要意义。
总之，通过以上这些措施的实施，可以在很大程度上降低尿道炎发生的风险，维护泌尿系统的健康。