根据你的描述，提问者可能想了解以下内容：
震碎后轻微疼痛是否正常；
饮食和生活习惯上需要注意什么。
以下是关于这些问题的具体解
答：
1.震碎后轻微疼痛是否正常：
震碎后的轻微疼痛是比较常见的现象，这是因为在碎石过程中，肾脏和周围组织可能会受到一定的刺激和损伤。
通常情况下，这种疼痛会在几天内逐渐减轻。如果疼痛持续时间较长或加重，或者出现其他不适症状，如发热、血尿等，应及时就医，以便排除其他并发症的可能。
2.饮食和生活习惯上的注意事项：
大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险，并促进碎石的排出。
调整饮食：限制高草酸、高嘌呤、高钙等食物的摄入，如菠菜、浓茶、动物内脏、海鲜等。增加新鲜蔬菜、水果和粗粮的摄入。
适量运动：适当的运动可以帮助促进身体的新陈代谢和结石的排出。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测结石的情况和治疗效果。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应可能会有所不同。因此，在进行肾结石震碎治疗后，应遵循医生的具体建议，并注意观察身体的变化。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。