长期用牙膏洗脸存在诸多危害，包括可能导致皮肤干燥、粗糙、过敏，还有可能堵塞毛孔、诱发皮炎等，日常应使用温和无刺激性的洁面乳。
一、皮肤干燥：牙膏里含有较强的碱性清洁物质，若长期用来洗脸，会因过度清洁使皮肤失去过多水分，从而引起皮肤干燥，甚至出现脱皮现象。
二、皮肤粗糙：牙膏中通常含有磨砂剂，长时间用其洗脸，磨砂颗粒会对面部皮肤造成损伤，进而导致皮肤粗糙。
三、皮肤过敏：有些人群的皮肤较为敏感，可能会对牙膏中的某些特定物质产生过敏反应，长期使用就会出现明显的皮肤瘙痒、红疹等过敏症状。
四、堵塞毛孔：牙膏中的磨砂剂有可能会堵塞毛孔，长此以往可能引发痤疮。
五、诱发皮炎：长期用牙膏洗脸会致使皮肤屏障受损，这样皮肤就更容易被病原体侵入，从而可能诱发皮炎。此外，还可能加快皮肤老化的速度。部分人觉得牙膏有美白、磨砂的效果而用于面部清洁，这其实是错误的认知。要是之前有用牙膏洗脸且已出现上述不适症状，那就需要停止使用牙膏洗脸。症状严重时应前往医院皮肤科就诊，遵医嘱进行针对性治疗，日常也要注意做好皮肤护理。
总之，要认识到用牙膏洗脸的危害，避免这种错误的做法，选择合适的洁面产品来护理面部皮肤。