女性尿失禁的治疗方法有多种，一般可通过非药物干预和药物等方式来改善。比如轻中度压力性尿失禁，约有40% - 60%的患者通过盆底肌训练等非药物方法能得到改善。
盆底肌训练法
凯格尔运动：这是一种简单有效的方法。女性可以每天进行数次盆底肌收缩训练，每次收缩持续3秒以上，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。坚持几周后往往能看到效果。比如坚持3个月左右，部分患者尿失禁情况会有所减轻。长期坚持很重要：这种训练需要长期坚持，一般建议至少持续3个月才能观察到比较明显的改善。而且要正确掌握盆底肌的收缩方法，不然可能达不到预期效果。
生活方式调整
控制体重：对于体重超标的女性，减轻体重很关键。每减轻1公斤体重，可能会使尿失禁的症状有所缓解。因为过重的体重会增加腹部压力，加重尿失禁情况。避免增加腹压的行为：要尽量避免长期咳嗽、便秘等会增加腹压的情况。比如有慢性咳嗽的女性要积极治疗咳嗽，平时多吃蔬菜水果，保持大便通畅，减少因腹压增加导致尿失禁加重的风险。
药物治疗方面
米拉贝隆：这是一种β3肾上腺素能受体激动剂，它可以刺激膀胱逼尿肌中的β3受体，从而增加膀胱的容量，改善尿失禁症状。不过在使用前需要医生评估患者的身体状况，看是否适合使用该药物。雌激素：对于绝经后女性的尿失禁，有时可以考虑使用雌激素。因为绝经后雌激素水平下降可能会导致尿道黏膜变薄等情况，补充雌激素可以改善尿道黏膜的状态，但使用雌激素需要在医生的指导下进行，并且要评估相关风险，比如有乳腺癌等病史的女性可能不适合使用。